¿Desea
fortalecer sus glúteos pero tiene dudas acerca de cómo conseguirlo?
En esta ocasión,
nos gustaría compartir con usted un ejercicio para glúteos que puede
realizar en cualquier momento. Tenga mayor o menor práctica en cuanto a la
actividad física se refiere, con este ejercicio realmente fácil de ejecutar,
conseguirá no solamente fortalecer sus glúteos sino también mantenerse en forma
de manera contrastada.
- Para la ejecución correcta de este
ejercicio especialmente propuesto para glúteos, bastará con elevar las
piernas flexionadas, manteniendo una separación con respecto a la
anchura de los hombros.
- De esta manera, deberá intentar
alcanzar la máxima altura posible con la punta de sus pies y
permanecer por unos instantes en ese punto.
- Finalmente, regresará al punto
inicial para recuperarse y continuar con nuevas repeticiones de
este mismo ejercicio.
Las personas que lo
han probado, saben de la eficacia de este ejercicio para endurecer los
glúteos y ahora, le proponemos que lo compruebe usted mismo.
0 comentarios:
Publicar un comentario