5- Pasos para tener un rostro libre de barros y espinillas.

5 pasos para tratar el acné, libérate de los barros y espinilla

Los barros y espinillas es un problema que se da más ampliamente en la adolescencia, hombres y mujeres jóvenes también son víctimas de ello. Pero hoy podemos soñar con tener una piel limpia, tersa y bella como tú siempre quisiste. Pero para ello tenemos que seguir un ritual integral de higiene y alimentación que hará mucho bien para la piel y el rostro.

Primero tenemos que ser positivos y hacer todo lo que esté a nuestro alcance para lograr nuestro propósito. El acné es posible eliminarlo y para ello hay que tratarlo desde distintos ángulos. Veamos enseguida 5 pasos básicos para liberarnos del acné

Belleza y cuidado personal. Piel; suave, tersa y bella

5 Pasos para tratar barros y espinillas.

1-Lavar el rostro: Primero lo que tenemos que hacer es lavar el rostro por la mañana y por la tarde con un jabón neutro. Esto es para pieles delicadas si tienes una piel grasa, semi-grasa o normal

2- Usar loción astringente: Trataremos de evitar que se hinche (crezca) los barros, por ello después de lavar el rostro con jabón, teniendo la piel seca aplicamos loción astringente. Aplica en la frente, mentón, mejillas, barbilla y cuello. Has masajes circulares por toda la cara. La loción astringente removerá la grasa y suciedad que haya en la piel y evitara que las espinillas y barros crezcan.

Nota: Si tienes una piel grasa o semi-grasa usa diariamente y para pieles normales 3 veces por semana. Cuando el acné se haya ido disminuye el número de veces el uso de la loción astringente a 2 por semana tanto si tienes una piel grasa, semi-grasa o normal

3-Aplicar mascarillas para tratar el acné: Las mascarillas son una buena forma de tratar el acné. En el mercado de la cosmética hay muchas alternativas en mascarilla. Pero hoy podemos decantarnos por mascarillas naturales que puedes hacer en casa como la mascarilla de pulpa de aloe vera, avena y miel de abeja, ambos son muy efectivos para tratar los barros y espinillas.

La mascarillade aloe vera puedes alternarla con la mascarilla de avena y miel. (Usa una semana la mascarilla de aloe vera y otra semana aplica la de avena y miel) ambos son eficaces para tratar el acné.

Nota: Mientras tengas acné no es recomendable usar un tipo de crema para la hidratación ya que esta contiene demasiados aceites, es mejor tratar primero este problema y luego optamos por una crema hidratante de acuerdo a nuestro tipo de piel y edad.
ver mas...
-mascarilla de aloe vera paso a paso
-mascarilla de avena y miel de abeja paso a paso
-tips para cuidar el contorno de ojos

4-Bebe mucha agua. Para adelgazar la sangre y eliminar toxinas que causan impurezas y acné es necesario tener el hábito de beber agua por los menos 3 litros de agua diarios, sí crees que esto es mucho deja de consumir bebidas carbonatadas y refrescos y dale con el agua. El agua tiene muchas propiedades y ayudara a producir sangre de más calidad y contribuye a que las células se renueven más rápido y en la piel ayudara que a mantener los niveles de grasa bajos e hidratada.

5-Disminuye el consumo de alimentos ricos en grasas animal. Las carnes y embutidos tienen un alto contenido de grasa que contribuye a que el acné se propague por todo el rostro. Caldos y comidas a base de proteína animal no solo hacen ganar masa sino que también contribuye a que salgan barros y espinillas. La solución es cambiar lo que comes, disminuye el consumo de alimentos ricos en grasa animal. Trata de incluir ensaladas, vegetales y frutas. Esta de mostrado que, en quienes llevan una dieta vegetariana obtienen una piel más lisa, tersa, joven, limpia, libre de acné.

Ver- beneficios de la dieta vegetariana para la piel

Últimas palabras: La guía que hemos dado es algo básico para obtener una piel y rostro libre de barros y espinillas, hombres y mujeres con este problema, lo que hemos dicho arriba te servirá. Como vemos tener una piel sana libre de acné; barros, espinillas se logra siguiendo unos rituales básicos de higiene y alimentación. Si seguimos estos pasos y somos constantes veremos resultados satisfactorios en 2 meses

Ver mas...
-luce un rostro libre de acné con mascarilla de aloe vera
-problemas con el acné, obten un rostro bello con avena y miel
-¿como cuidar la piel cuando tengo acné?
-beneficios de la dieta vegetariana para la piel
6 tips para el cuidado del contorno de los ojos