Bueno seamos realista la mayoría de personas hemos sufrido
de mal aliento por cualquier razón; ya sea el mal aliento por algunas comidas
que no han caído bien en nuestro organismo o algún medicamento que estamos
tomando, también el mal aliento se da por fumar o tomar bebidas alcohólicas o
simplemente el café de las mañanas. Todas estas razones pueden ser temporarias.
También puede ser ocasionado por problemas crónicos si este es el caso lo más
recomendable es que visites a un dentista cuanto antes ya que puede ser
ocasionado por una infección bucal.
Sea cual sea la situación todos concordamos que es un tanto
vergonzoso sufrir este mal, así que te daré unos buenos tips para que no pases
por esta vergüenza.
Toma nota:
1-
Algo que recomiendo principalmente es el cuidado
bucal ya que las caries, la famosa gingivitis y el sarro son ocacionantes del
mal aliento, te recomiendo que visites por lo menos 1 ves al mes al dentista,
te hagas limpieza general en tus dientes, te cepilles muy bien después de cada
comida y no olvides usar el hilo dental y utiliza el enjuague bucal ya que
dulces o chicles no te ayudan a eliminar el mal aliento.
2-
Es recomendable que cambies tu cepillo dental
cada 3 meses, aunque consideres que tu cepillo está en buen estado lo
recomendables es que lo hagas.
3-
La
limpieza de la Lengua también es muy importante ya que las bacterias que se
acumulan en esa área producen el mal aliento.
4-
Tomar mucha agua, esto favorece a la salivación
y nos ayuda a eliminar los gérmenes del mal aliento, tienes que beber muchos líquidos
en el día para ayudar a evitar el mal aliento.
5-
También puedes ayudar a eliminar tu problema de
mal aliento si comes en ayunas melocon de carne amarilla
6-
Si tú eres de las personas que les gusta
combatir el mal aliento de forma natural te recomiendo que realices un enjuague
bucal de la siguiente manera en dos onzas de agua puedes diluir 1 cucharada de
bicarbonato de soda y realizar los enjuagues luego de cepillarte
7-
Evita comer los siguientes alimentos: cebolla, ajos, pastrami, peperoni, salami, quesos y tunas.
Si sigues al pie de la letra todas las recomendaciones veras
pronto cambios favorables que terminaran con este problema
0 comentarios:
Publicar un comentario