El mal aliento es un mal que debes evitar, pues este te hace sentir
inseguro al relacionarte con los demás, y puedes tener problemas con tu
relación debido a que a ella no le gustara que tu aliento sea a queso o a
cebolla o lo peor, a algo podrido. No eches a perder la noche con ella. Sí como
lo dije el mal aliento puede ser tu peor enemigo. No dejes que este problema
sea algo que te aleje de una buena relación. Recuerda que la buena impresión se
trasmite no solo con la aptitud o vestimenta sino que cuenta como hueles o que
aroma transmites y en ello influye el aliento de la boca, si tu caso es este ó tienes a algún conocido que deseas
ayudarle para que elimine ese mal olor
de la boca en muchos casos el mal aliento no lo siente la persona que lo padece
sino que quienes están a su alrededor entonces necesitas echar un ojo a esto
¿Qué es el mal aliento? o ¿qué lo provoca?
La halitosis es el mal aliento en la boca, que puede ser causado por
bacterias, su olor
desagradable. Puede intensificarse con el estrés, y puede estar relacionado; con
infecciones de las fosa nasales, caries, infecciones de encías, gastritis y por
el tabaco. Pero también puede ser
resultado del exceso de sequedad en la boca.
La poca higiene dental, las caries, implantes dentales o dentadura postiza dependiendo del material
como bronce, plata, oro crean mal
aliento, dientes podridos que acumulan residuos alimenticios que crean bacterias
y generan el mal olor en la boca en muchos casos el mal aliento es por falta de
una adecuada higiene bucal pues las bacterias crecen con los restos de comida
que se acumulan entre los dientes, paredes internas de la mejilla y lengua. Los
residuos de comida aculados por lo general en descomposición crean ácidos que
se conocen como sulfatos volátiles que es lo que genera el mal olor en la boca
.
Como combatir este problema
Como se ha visto, el
problema es causado con más frecuencia por la acumulación de bacterias en la
boca y para ello se puede tratar con tratamientos básicos de higiene bucal
-Cepillar los dientes; hacer de este un
rito diario de limpieza de la boca, primero mantener el habito de cepillarse
los dientes después de cada comida, cepillar lengua y paredes internas de la
mejilla
-Utilización el hilo o seda
dental. Este es
necesario pues limpia los espacios entre los dientes cosa que no hace el
cepillo, úsalo diariamente
-Utiliza un solución anti-bacterial
o enjuague bucal; este ayuda matar las bacterias existentes por su potente formula
anti-bacterias que a la ves da un sensación de boca fresca y limpia por su
aroma a cítrico y menta
Mantener visitas periódicas al
dentista. Tratar las
caries y sarro que generan la acumulación de bacterias, eliminar o tratar dientes
podridos.
Estilo de vida saludable, también el mal olor de la boca
es causado por el alcohol y el tabaco por lo cual trata de reducir su consumo
hasta prescindir de ello, recuerda que el tabaco no solo causas mal olor en la
boca sino que también oscurece los dientes,
-Reducir el consumo de bebidas o
postres con alto
consumo de azúcar pues estos se acumulan con más facilidad en los dientes y
causa caries y contribuye en crear bacterias que luego provocaran mal olor en
la boca
-Consumir una dieta balanceada. Reducir el consumo de carnes y
grasas, pues esta se descomponen más lentamente en el estómago creando ácidos
grasos volátiles que cuyo olor
contribuye al mal aliento, evita comer en
exceso cebolla, ajo y queso pues esto no solo se traspira por los poros
sino que su olor llega a formar parte del aliento.
Tratar problemas de gastritis: el mal olor también se puede
deber a infecciones en el estómago, trata de no tener dietas de hambre, cuando
lo necesites siempre come alguna fruta
mientras llega la hora de la comida, recuerda que los metabolismos son
diferentes y a veces es necesario un merienda para no contraer gastritis que se
da por la falta de una dieta inadecuada, si ya paces de esta enfermedad visita
a tu doctor para tratarlo
-Trata de mantener oxigenada la
boca. Trata de
no mantener seca la boca, toma agua lo necesario, también es bueno el consumo
de zumo de limón y de algún otro cítrico esto ayudara a mantener oxigenada la
boca y fresca
ver mas...-consejos para eliminar el mal aliento de la boca
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