El cáncer de próstata crece su incidencia en hombres mayores 50 años según estudios es principal tipo de cáncer que afecta a hombres. El cáncer de próstata puede prevenirse con un cambio de estilo de vida sedentario por uno saludable, tanto lo que comes como ejercicio puede ayudar a prevenirlo.
El cáncer de
próstata es uno de los más comunes que existen y cada vez se diagnostican
más casos. De esta forma, cómo evitar el cáncer de próstata ha pasado a ser de
interés general.
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- Siga una alimentación sana.
Las personas que tienen una alimentación sana, reducen el riesgo de
padecer cáncer de próstata. Para ello, resulta importantísimo incorporar a
nuestra dieta desde frutas a verduras, pasando por todos los ingredientes
necesarios para comer saludable.
- Practique ejercicio con
cotidianidad. Aunque no hay acuerdo en cuanto a esto, son diferentes
los grupos de investigadores y científicos que recomiendan la práctica de
ejercicio físico como vehículo para protegerse frente al cáncer de
próstata.
- consumir nueces; según estudios revela que la nueces en nuestra dieta diaria podría contribuir a prevenir o retrasar el cáncer de próstata
- Consumo de aspirinas. Son diversos los ensayos y estudios por parte de la comunidad científica que vienen a indicar que aquellos hombres que consumen con regularidad aspirinas, disminuyen también la posibilidad de sufrir cáncer de próstata.
- Diagnóstico temprano: Los exámenes médicos deberían realizarse para encontrar la presencia del cáncer de próstata en un primer estadio. Como otros tipos de enfermedades, el cáncer de próstata tiene un índice alto de cura si se detecta y trata a tiempo. es recomendable hacerte el examen de diagnostico, si tienes mas 45 años de edad
fuente
http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/nueces-vs-cancer-de-prostata
http://www.cancer.org/espanol/cancer/cancerdeprostata
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