la impotencia sexual es uno de los problemas que afecta al hombre y se
puede deber a diversas causas como el tabaco, alcohol o estrés, exceso de
consumo de grasas… y otros por lo cual
se tiene que tener un estilo de vida saludable para evitar este mal
Que es impotencia sexual
Las disfunciones sexuales pueden manifestarse al comienzo de la vida sexual de la persona o pueden desarrollarse más adelante.
Que causa la impotencia sexual
Causas psicológicas: se puede sufrir de impotencia
sexual por problemas psicológicos como la ansiedad, la depresión, estrés.
También puede existir impotencia sexual por preocupación excesiva como;
laborales, sociales o familiares. La fatiga, la inapetencia, la falta de
ejercicio, el insomnio o un fracaso laboral
Causas vasculares: según especialistas los
problemas vasculares puede traer consigo la impotencia sexual ya que
el pene no puede acumular la sangre necesaria para que se dé una
erección
Fumar, sufrir hipertensión arterial, diabetes,
algunas enfermedades cardíacas y variaciones en los niveles de colesterol en
sangre pueden provocar trastornos vasculares que dificulten la erección.
Quienes lo padecen
Como se trata la impotencia sexual
Muchos
médicos sugieren que la elección de los tratamientos contra la impotencia o disfunción
eréctil que han de
seguirse, deberían ir del menos al más invasivo. Primero, el abandono de
drogas; segundo, psicoterapia y modificación de comportamientos; luego,
aparatos de vacío o fármacos; y, por último, cirugía.
Terapia psicológica: La ayuda psicológica es recomendable en hombres de menos de 40 años, ya
que en estos casos la causa de la enfermedad suele ser mental. Incluso en casos
de impotencia por problemas físicos, muchos
hombres necesitan ayuda psicológica para poder superar problemas de autoestima
derivados de esta enfermedad.
Ayuda de pareja. Al enfrentar este problema tiene que ser con la
ayuda de la pareja, por ejemplo el conyugue o pareja debe proporcionar apoyo
sicológico necesario
Mantener una rutina de ejercicios; hacer ejerccicios, como correr, levantar pesas, o
practicar un deporte ayudara a mantener una circulación adecua que es tan
necesario como los masajes apropiados en los genitales para lograr una adecuada
erección
Comer saludable. Para enfrentar este problema es bueno
hacerlo desde una dieta saludable por lo cual hay que incluir en la dieta;
diaria frutas y verduras recuerda que el cuerpo necesita todos los nutrientes
no solo el de las carnes sino de frutar y verdura que contribuirán en producir
sangre de calidad y esto contribuirá satisfactoriamente para enfrentar el
problema de disfunción eréctil, según estudios se dice que los vegetarianos son
los que tienen mejor sexo con sus parejas entonces es bueno incluir una
dieta frutas y verduras.
No ingerí alcohol y tabaco; para contrarrestar este mal se tiene que hacer un
esfuerzo en reducir hasta abandonar estos nocivos ya que afectan los deseos
sexuales y causan impotencia
Fármacos: también existen fármacos como
Levitra, Viagra que contribuirán en
contrarrestar la difusión eréctil, es importante que todo fármaco a utilizar
tenga que ser recomendado por un
especialista
Nota si la
disfunción eréctil es por problemas vasculares, diabetes, esclerosis múltiple
tiene que consultar a un especialista
ver mas relacionado...
ver mas relacionado...
el cáncer de próstata un mal de hombres.
beneficios de dejar el cigarrillo
0 comentarios:
Publicar un comentario