beneficios de dejar el cigarrillo

Son muchas y muy buenas las razones para dejar de fumar... pero las mejores son las tuyas.

Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes que puedes tomar para mejorar tu salud y ganar calidad de vida. También para respetar el derecho a la salud de quienes te rodean.-

A continuación te presentare algunos de los muchos beneficios que te brinda dejar de fumar

-Reduces las posibilidades de sufrir un ataque al corazón, una embolia o algún tipo de cáncer

-Reduce tus problemas respiratorios

- En las mujer dejar el cigarrillo ayuda a tener más posibilidades de tener un bebe sano y fuerte

-Te ayuda a mejor tu calidad de vida

-Reduce los síntomas de tos seca

-Te ayuda a recuperar el buen aliento

-Reduce los problemas de coloración de dientes

-Reduce la posibilidad de que las personas que te rodean sufran alguna enfermedad respiratoria por causa de adsorber el humo de segunda mano

Es muy importante que dejes de fumar cuando:

Si acabas de salir del hospital

Si recientemente sufriste un infarto

Si sufres de alguna Enfermedad Respiratoria

Si tienes cáncer de pulmón o algún otro tipo de cáncer derivado del tabaquismo

Si sufres diabetes

Si estás embarazada o acabas de tener un bebé

Si eres padre o madre

ES MUY IMPORTANTE QUE TOMES ENCUENTA LO SIGUIENTE:

Al dejar de fumar, proteges tu salud y la de tus seres queridos.

Fumar no sólo incrementa el riesgo de sufrir diabetes sino que, para las personas ya diagnosticadas de esta enfermedad, fumar duplica el riesgo de sufrir un infarto, cuadriplica el riesgo de otras lesiones cardíacas, incrementa la aparición de úlceras o gangrena en las piernas, aumenta los problemas de impotencia en los hombres e incrementa el riesgo de hipertensión

Además, les proporciona un buen ejemplo, contribuyendo a disminuir la probabilidad de que empiecen a fumar o a consumir otras drogas.

Al dejar de fumar, proteges a tus hijos e hijas de las enfermedades causadas por el aire contaminado por humo de tabaco.

Pero lo más importante es que tu tomes la decisión de dejar fumar, nadie puede ayudarte si en realidad tu no aceptas que eres un adicto y que tienes un fuerte problema, recuerda el primer paso es el más difícil aceptar que tienes un problema con esta enfermedad. Cuando por fin tomes la decisión tienes que mantenerte firme y non permitir que nadie, ni nada te aparte de esta gran decisión.-

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